Voordat je rookte was je een niet-roker. De meeste rokers zijn op jonge leeftijd begonnen door een bewuste keuze. Op langere termijn is dit een verslaving geworden en heeft vaak associaties met bepaalde activiteiten. Bij de koffie, stress, in de pauze, tijdens autorijden of bij een gezellig avondje uit. Onbewust zijn die activiteiten gekoppeld aan roken.
Wanneer je deze koppeling wilt verbreken is dat lastig.
Stoppen met roken heeft veel voordelen. Goed voor je gezondheid, goed voor je portemonnee en goed voor jezelf. Waarschijnlijk weet je al die voordelen wel maar is stoppen gewoon lastig. Misschien geniet je zelfs niet meer van het roken of weet je niet waarom je het doet.
Hypnose richt zich op het behandelen van de verslaving bij de bron van het probleem en helpt het onderdrukken van de drang om te roken. Met hypnose verbreek je de koppeling tussen de associatie van roken en een activiteit. Doordat de activiteiten geen triggers meer zijn om te roken, zal de behoefte aan roken verminderen en verdwijnen. Hierdoor hoef je ook geen dingen te laten zoals een gezellig avondje uit.
Veel mensen zijn bang dat ze zwaarder worden wanneer ze stoppen met roken. Deze angst kan komen omdat mensen het roken gaan vervangen door te snacken. Met hypnose gaan we de rookgewoonte vervangen voor een gezonde leefstijl. Je hoeft dus niet bang te zijn voor een gewichtstoenamen.
Dus wanneer jij klaar bent om weer een niet-roker te worden, neem dan contact op.